宅食3社を比較｜ワタミの宅食・ナッシュ・三ツ星ファームをグループホームで使った運営者の正直レビュー

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最終更新：2026年11月13日｜ナッシュ再開後の感想など、随時追記します。

はじめに：施設で3社の宅食を使ってきました

私は兵庫県で障害のある方のグループホームを運営しています。入居者の方の食事に変化をつけたくて、これまでに3つの宅食サービスを使ってきました。

• ナッシュ（冷凍）：2025年春〜夏ごろ
• 三ツ星ファーム（冷凍）：2025年秋〜2026年春ごろ
• ワタミの宅食（冷蔵・まごころおかず）：2026年〜現在

運営者として私自身も食べてきた経験から、宅食選びで本当に差が出たポイントを正直にまとめます。ご自身の食事や、離れて暮らす親御さんの食事を考えている方の参考になればうれしいです。

結論：味より「飽きにくさ」と「使い勝手」で選ぶ

3社とも味はよく、利用者さんの反応もよいものでした。それでも切り替えることになった理由は、どれも「メニューに飽きてくる」ことでした。

宅食は毎日食べるものなので、1回目の「おいしい」よりも、飽きずに続けられるか、冷凍庫や温めの手間が負担にならないかで選ぶのがおすすめです。

3社の比較表

	ワタミの宅食	ナッシュ	三ツ星ファーム
届き方	冷蔵。日替わりで5日間毎日	冷凍。まとめて届く	冷凍。まとめて届く
味	おいしい	おいしい	おいしい（ナッシュと同等か、それ以上）
量	やや少なめ・品数が多い	ちょうどよい	ナッシュと同じくらい
利用者さんの反応	よい	よい	よい（「おいしい」の声）
冷凍庫スペース	ほぼ不要	かなり取る	かなり取る
温め	冷蔵なので短時間	冷凍なので時間がかかる	冷凍なので時間がかかる
1食の料金（税込）	690円	612円〜644円＋送料	約600円（21食・割引適用時）＋送料約1,000円
飽きにくさ	日替わりで飽きにくい	続けるうちに飽きた	続けるうちに飽きた

※料金は、ワタミの宅食とナッシュは2026年11月12日に公式サイトで確認したものです。三ツ星ファームは、私が21食のまとめ買いプランで割引が最大まで適用されていたときの金額です。食数や割引の有無で変わります。最新の料金は各公式サイトでご確認ください。ワタミの宅食は、北海道・青森・秋田・岩手・沖縄など一部地域が配達エリア外です。

1社ずつの感想

ワタミの宅食（まごころおかず）：毎日届いて飽きにくい

冷蔵のおかずが日替わりで毎日届きます。量はやや少なめですが、おかずの種類が多く、毎日違う料理が並ぶので飽きにくいのが一番の魅力です。冷凍庫のスペースがいらず、温めも短時間で済みます。1食690円（税込）と少し割高に感じますが、手間の少なさを考えて今も続けています。

▶ ワタミの宅食の詳しい感想は「ワタミの宅食「まごころおかず」を施設で使った正直レビュー」にまとめています。

ナッシュ：味と量のバランスがよい冷凍宅食

味はおいしく、量もちょうどよいと感じました。パッケージに1食ごとの糖質・塩分・カロリーが書かれているのも分かりやすい点です。一方で冷凍庫のスペースを取り、冷凍からの温めに時間がかかります。続けるうちにメニューに飽きてしまいましたが、新メニューが定期的に追加されているので、再開してあらためて試す予定です。

▶ ナッシュとワタミの宅食の詳しい比較は「ナッシュとワタミの宅食を比較｜グループホームで使い比べた運営者の正直レビュー」にまとめています。

三ツ星ファーム：3社の中で一番おいしいと感じることも

味はナッシュと同じくらいか、三ツ星ファームのほうがおいしいと感じることもありました。量はナッシュと同じくらいで、利用者さんからも「おいしい」という声がありました。料金は21食のまとめ買いプランで、割引が最大まで適用されて1食600円ほど、これに送料が1回あたり1,000円ほどかかりました。当時のナッシュ（1食500円前後）より少し高めという感覚です。冷凍なので冷凍庫のスペースや温めの手間はナッシュと同じで、続けるうちにやはりメニューに飽きてきました。

目的別のおすすめ

• 手間を減らして長く続けたい人：ワタミの宅食。冷凍庫がいらず、日替わりで飽きにくい。
• まとめて置いておき、好きな日に食べたい人：ナッシュ。味と量のバランスがよく、料金も3社の中では手ごろ。
• 味を一番に重視したい人：三ツ星ファーム。まとめ買いと割引を使えば1食600円ほどに抑えられます。
• 冷凍宅食で飽きが心配な人：ナッシュと三ツ星ファームを交互に頼むなど、サービスを切り替えるのも一つの方法です。

まとめ

3社とも味に大きな不満はなく、選ぶポイントは「飽きにくさ」と「冷凍庫・温めの手間」でした。私たちの施設では、今は日替わりで届くワタミの宅食に落ち着いています。ナッシュの再開後の感想や、ほかの宅食を試した結果も、この記事に追記していきます。

※本記事の感想は個人の体験によるもので、効果を保証するものではありません。